Trening etter fødsel
Å komme tilbake til trening etter fødsel kan være både spennende, utfordrende, kjærkomment og skummelt på samme tid. Kroppen har gjennomgått enorme forandringer, og det er viktig å gi den tiden og omsorgen den trenger for å hente seg inn etter 9 måneder med baking, og så en fødsel på toppen av det hele. Før […]
